Первый год учебы в школе по праву считается одним из самых сложных не только в жизни первоклассника, но и всей его семьи. Как помочь школьнику мягко пройти адаптацию к первому классу? На какие медицинские и физиологические аспекты обратить внимание его родителям?
Рекомендации дает Елена Лысенко, педиатр первой категории Клиники МЕДИКОМ. Итак, десять аспектов, на которые следует обратить внимание.
— Жесткая постель
— Подбор мебели по росту
— Удобная одежда
— Достаточное пребывание на свежем воздухе
— Ходьба босиком по песку, траве, гальке
— Обувь по размеру, на эластичной подошве, на небольшом каблуке.
10. Зубы. На шестом году жизни начинается такой важный этап в развитии ребенка, как смена молочных зубов постоянными. Смена зубов — это физиологический сигнал о готовности ребенка к школьному обучению, один из этапов биологической зрелости организма. Постоянные зубы — это свидетельство того, что желудочно-кишечный тракт готов к работе в режиме взрослого человека. Зубы требуют особого ухода — регулярной чистки и полоскания. И если ребенка не научили чистить зубы в более раннем возрасте, то с пяти до семи лет это сделать еще не поздно. У зубов есть друзья и враги среди продуктов. Друзья — это сырые овощи и твердые фрукты, при их жевании очищается эмаль, укрепляются десны, улучшается кровообращение зубов, правильно формируется костная основа челюстей. Враги — сладости и мучные изделия, их крошки — отличная питательная среда для микробов, разрушающих зубную эмаль. Поэтому после сладостей, десерта нужно обязательно полоскать рот. Способствует разрушению эмали употребление горячей пищи после холодной или наоборот: от разницы температуры эмаль трескается. Врагом зубов являются также орехи в твердой скорлупе, которая механически травмирует эмаль.
Казалось бы, мероприятия просты, но польза для школьника огромна!
